Vitaltraining für den Rücken



Vitaltraining für den Rücken

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EAN: 4260053471707

Art.-Nr.: 0170

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Darsteller: Nadine Kortenbruck
Regisseur(e): Power Station
Format: Dolby, PAL
Anzahl Disks: 1
FSK: Ohne Altersbeschränkung
Studio: Power Station
Erscheinungstermin: 30. September 2010
Spieldauer: 55 Minuten



Fitness Coach Nadine führt Sie in dieser Kursstunde durch verschiedene vorbeugende Übungen zur Stabilisierung Ihres Rückens, die Sie einfach und bequem zu Hause durchführen können. Dabei werden nicht nur die unterschiedlichen Rückenmuskeln trainiert. Sehr wichtig ist auch die Mobilisation der Bauchmuskulatur. Führen Sie dieses Rückentraining konsequent und richtig durch. So bekommen Sie in nur wenigen Wochen ein deutlich stabileres Rückgrat. Aber bitte überfordern Sie sich nicht! Ein wirklicher Trainingserfolg wird erzielt, wenn Sie diese Übungen 3 mal in der Woche durchführen.