Tai Chi Chuan & Rückenschule (1DVD)

"Tai Chi Chuan"
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und wird seit ca. 20 Jahren weltweit in vielen Variationen und Stilformen ausgeübt.
Tai Chi hat eine Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation.
Sanfte Bewegungen ohne Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluss - beeinflusst durch die Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und Kampfkunsthandlungen.
Befreien Sie sich von Herzkreislauf-, Rücken- und Gelenkproblemen und treten Sie ein in die Welt des Tai Chi Chuan.

"Rückenschule"
Allein in Deutschland leiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Fehlhaltung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können Verspannungen, Ischias oder ein Hexenschuss sein.

Wer es nicht so weit kommen lassen möchte oder erneuten Beschwerden vorbeugen will, dem wird dieser Ratgeber eine wertvolle Hilfe sein. Es werden Ihnen grundlegende Informationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und Ratschläge zur gesunden Bewegung vermittelt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon etwas Training und Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz genügen, um in Zukunft Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen.