Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst (2CD)
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| EAN: | 9783839881347 |
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| Lagernd: | 535 |
Product information "Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst (2CD)"
Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.
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