MamaWORKOUT - Fit in der Schwangerschaft (1DVD)
€1.99
| EAN: | 4260132670021 |
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| Lagernd: | 75 |
Product information "MamaWORKOUT - Fit in der Schwangerschaft (1DVD)"
Mama-werden soll
sich gut anfühlen! Mit MamaWorkout bleiben Sie in der Schwangerschaft dynamisch
und beweglich! Holen Sie sich Ihr sanftes Trainingsprogramm nach Hause!
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert die Gesamtkonstitution
einer werdenden Mutter, das ist wissenschaftlich erwiesen! Verena Wiechers -
Diplom-Sportlehrerin und selbst Mama eines Jungen - hat ein Bewegungsprogramm
entwickelt, das speziell auf die körperlichen Besonderheiten von Schwangeren
abgestimmt ist. Dieses Programm regt Ihr Herz-Kreislauf-System an und trainiert
auf sanfte Weise Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen beugen den üblichen
Zipperlein - wie zum Beispiel Rückenschmerzen - vor und Sie bleiben neun Monate
fit, fröhlich und können Ihre Schwangerschaft genießen
Die DVD im Überblick:
· Theoretische Einführung
· Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken
· Beckenbodenschulung zur Vorbereitung auf die Geburt
· Gymnastik-Workout bis zur 25. Schwangerschaftswoche
· Gymnastik-Workout ab der 25. Schwangerschaftswoche
· Kurztrainings für Zwischendurch
· Laufzeit: 178 Minuten
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