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Self Care Yoga - Special Edition mit Self Care Notizbuch (1DVD)

Original by PS Music   |   Artikel-Nr.: 7771527WVG
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  Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der... more
Product information "Self Care Yoga - Special Edition mit Self Care Notizbuch (1DVD)"

 

Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird.  Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen.

Morgenyoga – 18 Min.
Abendyoga – 33 Min.
Core Booster – 16 Min.
Self Care Füße – 37 Min.
Self Care Hüfte – 29 Min.

Format: 1DVD
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